BIBLIOTECA NORTE

Conocimiento seleccionado para entender atención, conducta y tecnología

Categoría
Tipo de recurso
Deep Work (Cal Newport)
Céntrate (Deep Work)
La atención profunda y sostenida es una habilidad entrenable que se está volviendo escasa en entornos digitales diseñados para la distracción.
Dopamina - Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
Dopamina (The Molecule of More)
La dopamina no está relacionada con el placer en sí, sino con la anticipación, el deseo y la búsqueda constante de algo mejor.
Generación Dopamina - Anna Lembke
Generación Dopamina
La sobreexposición constante a estímulos placenteros desregula el sistema de recompensa cerebral, generando ciclos de compulsión, tolerancia y vacío psicológico.
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